Mokadutxoen mundu zabalean, sagar lehorrak izar distiratsu baten antzera distiratzen dute, xarma paregabea dutela. Ez da jaki goxo bat bakarrik, baita osasunerako onura ugari ere baditu, eta horregatik merezi du maiz kontsumitzea.
Sagar lehorrek sagar freskoen mantenugai gehienak mantentzen dituzte. Sagarrak berak mantenugaietan aberatsak diren fruituak dira, C bitaminan, B taldeko bitaminan, zuntzetan eta potasio eta magnesio bezalako mineraletan ugariak. Sagar lehor bihurtzeko prozesuan, ura galtzen den arren, mantenugai horiek kontzentratu eta kontserbatzen dira. C bitaminak immunitatea indartzen laguntzen du, katarroaren eta beste gaixotasun batzuen arazoetatik urrun mantenduz. Zuntzak hesteetako peristalsia sustatu dezake, idorreria saihestu eta hesteen funtzio normala mantendu.
Zaporeari dagokionez, sagar lehorrek mastekatzeko modu berezia dute. Sagar freskoen kurruskaritasunetik desberdin, deshidratatu ondoren, sagar lehorrak malgu bihurtzen dira, eta ziztada bakoitzak sentsazio bete eta asegarria ematen du. Goiz lanpetu batean energia emateko edo arratsalde lasai batean te bero kopa batekin batera jatea izan, sagar lehorrek gozamen atsegina ekar dezakete. Gainera, zapore gozoa dute. Gozotasun hori ez dator azukre erantsitik, baizik eta sagarretan dauden azukre naturalen kontzentraziotik, gozotasunaz gozatzeko aukera emanez osasun arazoez kezkatu gabe.
Eguneroko bizitzan, sagar lehorrak oso erosoak dira jateko. Erraz gordetzen dira eta ez dute hozkailu-baldintza berezirik behar, eta denbora luzez mantentzen dute beren goxotasuna. Bulegoko tiraderan edo maleta batean sartuta, edozein unetan atera eta gozatu daitezke. Beti lanean dabiltzanentzat eta fruta freskoa prestatzeko denborarik ez dutenentzat, sagar lehorrak aukera bikaina dira, zalantzarik gabe.
Sartu ditzagun sagar lehorrak gure eguneroko dietan eta goza ditzagun bete-betean ekartzen duten goxotasunaz eta osasunaz.
Argitaratze data: 2025eko maiatzaren 11a
